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母方の祖母は2年ほど前に脳梗塞を起こしそれ以来すっかり体が弱ってしまった。検査の結果老化もあるが体質的に脳の血管が細いことがわかった。母もこの2年ほど頭が重いことが多く最近検査を受けたら同じことを言われたらしい。
そして1歳年上の姉も頭痛がひどいので病院に行ったところ動脈硬化だといわれたのだ!やはり遺伝らしく脳の血管が細いらしい。いますぐどうこうってこともないのだが運動と野菜中心の食生活にすることが大切らしい。 私も小さいときからかなりの偏頭痛持ちだしきっと同じような体質なんだろうなあと思い、だんなさんも決してやせているほうではなくメタボな感じなので最近は野菜を多く取るようにしている。 昨日のランチ:デリの太巻き、ブロッコリーとセロリ(マヨネーズだめじゃんという声が聞こえてきそうです。)、高たんぱくのカッテージチーズに自家製のイチゴピュレをのせて。 これくらいの量の野菜を付け合せると太巻きもこれくらいで十分。
by mrdaisy
| 2008-04-10 00:41
| food&cook
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